AKS Fysisk træning - AKS Fysioterapi - AKS Rehabilitering
- Som AKS atlet får du hele atletpakken omkring dig -
Grundlæggende er det vigtigt alle 3 elementer hænger sammen. Tilrettelæggelse af det, er en helt afgørende forudsætning for at skabe optimale udviklingsmuligheder og betingelser for optimalt præstation i rdin sport. Derfor prioriterer vi vores sundhedssetup meget højt med AKS Fysisk træning, AKS Fysioterapi og AKS Rehabilitering gennem hele ugen.
- Til at varetage atletpakken omkring dig, har vi på AKS København ansat nogle af landets førende sundhedspersoner til netop det -
AKS Fysisk træning:
Herigennem får AKS København-atleten kendskab til sin krops kapacitet og får derefter tilrettelagt og tilpasset deres fysiske programmer således spillerne udvikler sig og har mål at arbejde imod ift. deres fysiske resultater og kapacitet.
AKS Fysioterapi:
Vi arbejder med forebyggelse af dine mulige skader, samt løbende har fysioterapi 3-4 gange om ugen.
AKS Rehabilitering:
Sker skaden og der er brug for genoptræning, griber vi dog også med vores faste AKS Rehabiliteringshold hver uge.
AKS Atletuddannelse:
At blive en dygtig atlet kræver ikke kun træning, kampe og fysisk udvikling. Det kræver du er bevist og kender til hvilke faktorer hvilke vigtige elementer som, "søvn, væske, restitution, kost, kosttilskud, mentalsundhed" og andre vigtige elementer af, "lifeskills" spiller ind på din udvikling og performance.
På AKS har vi et af landets klart mest ambitiøse atletuddannelsesforløb hvor du gennem din tid på AKS bliver undervist i netop de ting. Vi integrerer det i din morgentræningstid tirsdag og torsdag, således vi ikke bruger eftermiddage, aftener eller weekender i en i forvejen travlt uge - det er en del af din AKS atletpakke.
Du kan læse mere om vores atletuddannelse under, "AKS Sundhedssetup" hvor det er beskrevet mere dybdegående.
AKS - SUNDHEDSSETUP
Fysioteraputisk ansvarlig
Atletuddannelsescoach
Fysisk ansvarlig
Atletuddannelsescoach
Fysioterapeut og fysisk træner på AKS & i HBBF
Fysioterapeut på AKS
Fysioterapeut i Ajax
Fysisk træner på AKS
Fysisk træner i Ajax
- LÆS MERE OM DE ENKELTE PERSONER I VORES SUNDHEDSSETUP HERUNDER -
Jacob Baagøe - (AKS SUNDHEDSSETUP)
Jacob Baagøe er ansat på AKS København. Han er overordnet ansvarlig for vores fysioterapeutiske del samt ansvarlig for både Bricks Performance System som vi bruger. Udover det, så er han også underviser på vores atletuddannelsesforløb.
Jacob har i over et årti arbejdet på klubniveau på øverste hylde i en række håndboldklubber. Han har været fysisk ansvarlig for Herre U landsholdet i over 6 år og fulgt en række A landsholdspillere tæt gennem deres udvikling.
Han er tidligere ejer af en Sportsklinik med blandt andet Mikkel Hansen hvor de arbejdede med de største talenter på nationalt og internationalt niveau i mange sportsgrene.
Jacob siger selv: "Jeg tror på at mit arbejde som sportsfysioterapeut bygger på at kunne forklare og uddanne talenterne i deres skader og udfordringer. At en skade både har et mentalt og et fysisk aspekt som skal håndteres og bearbejdes. Jeg tror på den langsigtede robuste løsning som kræver timer og fokus, og man derigennem vil stå stærkt i at trives i den sport man dyrke"
Med fundamentet i at give talentet en øget indsigt, refleksion i områder som fysisk træning, søvn og væske, med det formål at uddanne talenterne har Jacob skabt, Bricks Performance System, som også bruges på AKS. Han er uddannet fysioterapeut og videreuddannet inden for muskuloskeletal fysioterapi og sportsfysioterapi. Han er uddannet performance specialist og fysisk træner samt fået anderkendelsen/titlen: certificeret kliniker i Sportsfysioterapi
Kasper Rabjerg - (AKS Fysisk ansvarlig & Atletcoach)
Kasper Rabjerg er vores fysisk overordnede ansvarlige på AKS København. Derudover er han gennemgående underviser på AKS' atletuddannelsesforløb.
Kasper er med hver tirsdag og torsdag når vi træner hvor han vejleder, retter til og hele tiden optimerer vores atleters fysiske evner.
Kasper er oprindeligt fra Vestjylland men flyttede til København i 2019. Han har taget en Bachelor i fysioterapi og derefter Cand.Scient Idræt og Sundhed.
Han har gennem det sidste 4 år uddannet mange personlige trænere, ligesom han også selv arbejder som personlig træner. Kasper har også arbejdet med forbundene Team Danmark og Team Copenhagen.
Når Kasper ikke gør det, så arbejder han meget passioneret med atletikudøvere. Han har haft flere af sine atleter til ungdoms OL og ungdoms EM. Pt. har han 14 atleter som alle er Team Danmark Atleter i Atletik.
Simon Wittrup - (AKS Fysioterapeut & Fysisk Træner)
Simon Wittrup er ansat på fysioterapeut og fysisk træner på AKS København samt i HBBF. Her er han med fast omkring både AKS samt U19 holdene i HBBF hvor han følger dem tæt.
Simon er uddannet fysioterapeut og samarbejder meget med både Jacob Baagøe og Kasper Rabjerg omkring det fysioterapeutiske og fysiske som går igennem på tværs af de to afdelinger.
Simon kan man møde både til AKS træningerne samt fast hver tirsdag og fredag i HBBF.
Lasse Emtkjær - (AKS Fysioterapeut)
Lasse Emtkjær er født og opvokset i Jylland og er flyttet til København da han skulle studere.
Han læser til dagligt som fysioterapeut og er færdiguddannet i sommeren 2025.
Lasse er ansat på tværes gennem AKS København samt i Ajax København hvor han er fysioterapeut for deres bedste herrer og kvindehold. Derfor er der en stor og rød tråd fra AKS over i Ajax København.
Rasmus Maj - (AKS Fysioterapeut)
Rasmus Maj er fysisk træner på AKS København. Han samarbejder tæt sammen med Kasper Rabjerg om de fysiske programmer som der laves, og som de sammen kører igennem Bricks Performance System.
Rasmus er født og opvokset i Maribo. Han har selv spillet håndbold hele sit lidt på øverste hylde både som ungdomsspiller og flere sæsoner i den danske 1. division i Team Sydhavsøerne og FIF. Han ved hvad der kræves for at være med på øverste niveau uge for uge.
Den erfaring og indsigt tager han sig med ind i træningslokalet.
Rasmus læser til fysioterapeit og er færdiguddannet sommeren 2025. Når han ikke arbejder som fysisk træner bruger han en del af sin, "fritid" på selv at træne.
Hans mål er at bruge sine erfaringer fra elitesport kombineret med sin faglige viden til at hjælpe andre med at opnå deres fulde potentiale og sikre, at de kan præstere på et højt niveau og mindske risikoen for skader i løbet af en lang og hård sæson.